第一章
1
冷眼相待
我坐在昏暗的房間里，心里滿是壓抑和無(wú)助。
手機(jī)屏幕亮起，是他的消息。
你怎么又弄壞了東西他的話簡(jiǎn)短而冷漠。
我咬著嘴唇，不敢回頭看他。
廚房里的杯子摔碎了，地上散落著玻璃碎片。
他站在門口，眼神里滿是失望和不耐煩。
你怎么這么笨，連點(diǎn)小事都做不好。他嘲諷著。
我低著頭，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。
每次見(jiàn)面，他總是這樣，像在對(duì)待一個(gè)無(wú)能的孩子。
我努力工作，想證明自己。
可他從不肯看到我的努力。
你賺的那點(diǎn)錢，根本不夠用。他說(shuō)。
聲音里帶著輕蔑。
我感覺(jué)自己像個(gè)透明人，什么都做不好。
朋友們說(shuō)他太苛刻了，可我不能就這樣離開(kāi)。
我還在期待，有一天他會(huì)改變。
可是，這一天越來(lái)越遠(yuǎn)了。
他對(duì)我越來(lái)越冷淡，連眼神都躲開(kāi)我。
我嘗試跟他溝通，可他根本不理會(huì)。
你別再說(shuō)了，沒(méi)用的。他冷冷地說(shuō)。
房間里的空氣凝固了，我?guī)缀鯚o(wú)法呼吸。
這段感情讓我感到窒息。
但我又舍不得放手。
我想著我們過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
那些甜蜜的日子，好像離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。
我想挽回，卻不知道該從哪里開(kāi)始。
每次爭(zhēng)吵，他都說(shuō)我沒(méi)用，沒(méi)出息。
我開(kāi)始懷疑自己，懷疑這段感情。
每天醒來(lái)，心情都沉甸甸的。
我變得不敢笑，不敢說(shuō)話。
我怕他再次看不起我。
有時(shí)候我會(huì)偷偷哭泣。
怕被他發(fā)現(xiàn)。
怕他嘲笑我的軟弱。
我多么希望他能溫柔一點(diǎn)。
哪怕一句肯定的話，都好。
可是，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。
他總是用冷言冷語(yǔ)刺痛我。
我害怕這樣的日子一直持續(xù)下去。
我想要逃離，卻找不到出口。
我感到孤獨(dú)，感到無(wú)助。
心里有個(gè)聲音在喊：這樣下去，真的過(guò)不下去了。
我閉上眼睛，想象著沒(méi)有他的生活。
那會(huì)是什么樣子呢
我還不敢去想。
因?yàn)槲液ε率ニ?br />
可是，我更害怕被他看不起的自己。
那一刻，我決定寫下這些感受。
也許，記錄下來(lái)，我能找到力量。
2
心碎回憶
我開(kāi)始回憶我們相識(shí)的那天。
那時(shí)他溫柔又體貼。
我們笑著聊未來(lái)的夢(mèng)想。
我還記得他握著我的手。
那種感覺(jué)，溫暖而安全。
后來(lái)，一切都變了。
他的笑容變得稀少。
我們的談話變得緊張。
我努力迎合他，卻換來(lái)更多的冷漠。
我問(wèn)自己，哪里做錯(cuò)了。
是我不夠好嗎
還是他變了
我不斷反復(fù)思考，卻沒(méi)有答案。
每次他說(shuō)話的語(yǔ)氣，都像一把刀割在我心上。
我漸漸變得敏感，害怕犯錯(cuò)。
哪怕一件小事，也能引來(lái)他的責(zé)備。
我學(xué)會(huì)了隱忍。
但內(nèi)心的痛苦沒(méi)有減少。
我開(kāi)始失眠。
躺在床上，想著我們的爭(zhēng)吵。
想著他的冷漠。
想著我該如何改變。
我甚至不敢告訴朋友，怕被看輕。
我覺(jué)得自己越來(lái)越渺小。
越來(lái)越無(wú)助。
我想逃避，卻又無(wú)法離開(kāi)。
每當(dāng)夜深人靜，我會(huì)偷偷哭泣。
淚水模糊了視線。
我感到自己的心在一點(diǎn)點(diǎn)碎裂。
我多想有人能聽(tīng)我訴說(shuō)。
告訴我，我不是一個(gè)人。
告訴我，我值得被愛(ài)。
可是，身邊只有他。
和他的冷漠。
我開(kāi)始懷疑，自己到底配不配幸福。
我想要改變現(xiàn)狀。
但又害怕孤獨(dú)。
我不知道未來(lái)會(huì)怎樣。
只知道，自己撐不下去了。
我多么希望，他能看到我。
看到我努力的模樣。
看到我內(nèi)心的痛苦。
可他似乎永遠(yuǎn)不會(huì)。
我開(kāi)始懷疑，這段感情是否還有意義。
我抬頭看向窗外。
夜色深沉，街燈閃爍。
我在黑暗中尋找一絲光亮。
希望自己能找到出路。
希望能有一天，不再被看不起。
那時(shí)，我會(huì)重新站起來(lái)。
不會(huì)再讓自己受傷。
不會(huì)再讓他看扁我。
但現(xiàn)在，我只能默默承受。
在這段感情里，掙扎著呼吸。
我覺(jué)得自己快撐不住了。
3
窩囊生活
每天早上，我從床上爬起來(lái)，感覺(jué)全身疲憊。
他的冷眼與嘲諷像陰影籠罩著我。
我走進(jìn)廚房，默默準(zhǔn)備早餐。
他從不說(shuō)謝謝，只是挑剔味道。
你做飯就不能認(rèn)真點(diǎn)嗎他總是這樣說(shuō)。
我咬著牙，不敢反駁。
我知道，他根本不在乎我的感受。
上班路上，我緊握手機(jī)，心里忐忑。
怕他再發(fā)消息，罵我沒(méi)用。
他總覺(jué)得我什么都做不好。
我努力想要證明自己，換來(lái)的只有冷漠。
我開(kāi)始懷疑，自己到底是不是個(gè)失敗者。
工作上遇到困難，我不敢求助。
怕被同事知道，怕被他笑話。
我變得沉默，變得孤立。
每天都像行尸走肉一樣。
晚上回家，房間里沒(méi)有溫暖。
只有他冰冷的目光和諷刺的言語(yǔ)。
他不讓我跟朋友聯(lián)系。
說(shuō)朋友都是壞影響。
我感到被困在一個(gè)無(wú)形的牢籠里。
我試圖反抗，他卻用冷暴力懲罰我。
沉默幾天，不理我，不說(shuō)話。
我感到自己像個(gè)透明人。
沒(méi)有價(jià)值，沒(méi)有尊嚴(yán)。
我多想大聲喊出來(lái)。
告訴他，我也有脆弱。
告訴他，我也想被愛(ài)。
可我只能忍耐，像個(gè)沒(méi)用的廢物。
我看到鏡子里的自己。
臉色蒼白，眼神無(wú)神。
這不是我想要的生活。
我心里的委屈越來(lái)越多。
我試圖尋找出口。
卻找不到一條路可以走。
他總是拿我的過(guò)去說(shuō)事。
你這樣的人，配什么幸福
我閉上眼，淚水滑落臉頰。
我害怕這種窩囊的生活會(huì)一直持續(xù)。
我不敢告訴家人，怕他們失望。
我不敢告訴朋友，怕他們看不起我。
我開(kāi)始習(xí)慣了孤獨(dú)。
習(xí)慣了被忽視。
我像個(gè)影子，活在別人的世界里。
他的每一句話都像毒藥。
一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕我的自信。
我想要反擊，卻無(wú)力反抗。
我變得膽小，變得懦弱。
每天都在自我否定中度過(guò)。
我開(kāi)始逃避現(xiàn)實(shí)。
用手機(jī)刷著無(wú)盡的信息。
試圖忘記他的冷漠。
可是無(wú)論怎樣，我都逃不掉。
他在我心里留下深深的陰影。
我不敢相信自己還能幸福。
我不敢相信未來(lái)會(huì)有光明。
我開(kāi)始懷疑，自己是不是活該這樣。
我想哭，卻忍住了。
怕他看到我軟弱的樣子。
怕他更加輕視我。
我每天都在偽裝笑容。
騙自己一切都會(huì)好起來(lái)。
我告訴自己，要堅(jiān)強(qiáng)。
可是堅(jiān)強(qiáng)的背后，是滿滿的絕望。
我開(kāi)始變得沉默寡言。
不再表達(dá)真實(shí)的想法。
怕說(shuō)錯(cuò)話，怕惹他生氣。
我變得越來(lái)越窩囊。
越來(lái)越不像自己。
我懷念從前那個(gè)自信的我。
那個(gè)敢愛(ài)敢恨的我。
可是現(xiàn)在，我只剩下恐懼。
恐懼他的一句話，一聲嘆息。
我甚至害怕自己。
害怕被他看不起的自己。
我感到無(wú)處可逃。
像一只困獸，在角落里掙扎。
每一次爭(zhēng)吵后，我都像被打敗一樣。
他冷冷地說(shuō)：你什么都不是。
我無(wú)言以對(duì)，只能默默承受。
我開(kāi)始懷疑，自己是不是真的那么沒(méi)用。
這份自卑越來(lái)越深。
讓我喘不過(guò)氣來(lái)。
我想改變，可我不知道怎么開(kāi)始。
我害怕失敗，害怕再次被看不起。
我想要有勇氣站起來(lái)。
卻一次次被現(xiàn)實(shí)擊倒。
我多想逃離這個(gè)窩囊的自己。
多想有個(gè)人能夠救救我。
我每天都在掙扎。
在黑暗中尋找一絲光明。
卻總是被冷風(fēng)吹得更冷。
我感覺(jué)自己快要崩潰了。
每晚躺在床上，眼睛盯著天花板。
想著未來(lái)是否還有希望。
我怕這段感情會(huì)把我毀掉。
把我變成一個(gè)徹底的廢人。
我不想這樣活著。
但我找不到離開(kāi)的勇氣。
4
絕望掙扎
我害怕孤獨(dú)。
害怕失去他。
可是，更害怕被他看不起。
這份痛苦像針一樣扎在心頭。
我試著告訴自己，要堅(jiān)強(qiáng)。
可內(nèi)心卻早已千瘡百孔。
我不敢相信，自己還能笑著生活。
我害怕有一天，徹底失去自己。
我閉上眼睛，祈禱明天會(huì)更好。
但現(xiàn)實(shí)卻無(wú)情地一遍遍擊打我。
我像個(gè)被困的鳥兒。
在籠子里不停地拍打翅膀。
卻飛不出去。
我感到無(wú)比的窩囊和無(wú)助。
這份痛苦深深刻進(jìn)了我的骨子里。
我不知道還能堅(jiān)持多久。
我只知道，我不能再這樣下去了。
可我依然停留在原地。
不敢邁出那一步。
不敢面對(duì)未知的未來(lái)。
我在黑暗中孤獨(dú)前行。
心里滿是迷茫和絕望。
我開(kāi)始懷疑自己，是否配得上幸福。
這份自卑讓我的生活一天天變得暗淡。
我像一只被踐踏的小草。
任憑風(fēng)雨侵蝕。
我多么希望能有人拉我一把。
讓我重新找到自信。
讓我變得堅(jiān)強(qiáng)。
可是，現(xiàn)實(shí)沒(méi)有給我這樣的機(jī)會(huì)。
我只能在窩囊中慢慢消磨自己。
每天都在心里默默哭泣。
我害怕未來(lái)的日子會(huì)更加難熬。
但我不知道該如何掙脫。
我感到自己像個(gè)失敗者。
一個(gè)永遠(yuǎn)活在別人口中的失敗者。
我想要改變，但沒(méi)有勇氣。
我想要離開(kāi)，但又舍不得。
我陷入了深深的掙扎。
在痛苦和無(wú)助中徘徊。
每一個(gè)夜晚，我都問(wèn)自己。
還能堅(jiān)持多久
還能承受多少
我的心，早已疲憊不堪。
我想找回那個(gè)勇敢的自己。
卻不知道要從哪里開(kāi)始。
我害怕未來(lái)，害怕孤獨(dú)。
害怕被他看不起的痛苦再一次襲來(lái)。
我知道，這條路很難走。
可我只能一步步走下去。
在黑暗中尋找那一絲光亮。
我渴望自由，渴望幸福。
每天醒來(lái)，我都感覺(jué)心像被重錘敲打過(guò)一樣。
他一句冷漠的話語(yǔ)，像針一樣刺進(jìn)我的胸膛。
我試圖隱藏自己的脆弱，假裝一切都好。
可鏡子里的自己，眼神空洞無(wú)神。
他在我面前總是高高在上，俯視著我。
你根本不懂什么叫生活。他說(shuō)得毫不留情。
我低著頭，不敢反駁。
怕說(shuō)錯(cuò)一句話，又招來(lái)一陣?yán)涑盁嶂S。
我開(kāi)始學(xué)會(huì)忍耐，把委屈藏進(jìn)心底。
每一次他不經(jīng)意的輕視，都讓我痛徹心扉。
我想反抗，卻無(wú)力出聲。
工作上遇到的壓力也在疊加。
我加班到深夜，仍然換不來(lái)他的一句肯定。
你這樣的努力有什么用他冷笑道。
我感到自己的努力被徹底否定。
我開(kāi)始懷疑自己，懷疑這段感情的意義。
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他總是拿我的缺點(diǎn)放大，用來(lái)嘲笑我。
你看你，連自己都照顧不好，還想照顧別人
我咬緊牙關(guān)，淚水在眼眶中打轉(zhuǎn)。
家里的氣氛沉重得讓人窒息。
我不敢在他面前表達(dá)真實(shí)的想法。
怕引發(fā)新的爭(zhēng)吵。
我變得越來(lái)越小心翼翼。
每一句話都要斟酌好久。
生怕他一句話，就能毀了我。
他的冷漠讓我覺(jué)得自己無(wú)比孤單。
我多想找個(gè)地方哭一場(chǎng)，卻沒(méi)有安全感。
即使在家，也像被關(guān)在鐵籠里。
我害怕面對(duì)他的目光。
那種看不起的眼神，讓我自尊心碎。
我覺(jué)得自己像個(gè)失敗者。
像一只迷失的小獸。
每天的日子都被窩囊感吞噬。
我開(kāi)始逃避和他相處。
躲在房間里，不愿說(shuō)話。
我知道，這樣只會(huì)讓情況更糟。
但我真的不知道怎么做。
我害怕失控，害怕再次被他指責(zé)。
我常常偷偷哭泣。
那些淚水無(wú)人看見(jiàn)。
只有枕頭默默承受我的悲傷。
我渴望有人能聽(tīng)我訴說(shuō)。
告訴我，我并不孤單。
告訴我，我值得被愛(ài)。
但身邊只有他冰冷的嘲諷。
我感到無(wú)比的無(wú)助和窩囊。
我的自尊被一次次踩踏。
我漸漸不再相信自己。
甚至開(kāi)始討厭鏡子里的那個(gè)女孩。
我害怕再努力，只會(huì)換來(lái)更多的輕視。
我開(kāi)始變得沉默。
沉默成了我唯一的防御。
他看不到我內(nèi)心的掙扎。
只看到一個(gè)不爭(zhēng)氣的女孩。
我多想掙脫這種生活。
可現(xiàn)實(shí)卻像鐵鏈一樣緊緊纏繞著我。
我害怕未來(lái)的日子會(huì)更難熬。
但我依舊選擇忍耐。
因?yàn)槲液ε鹿陋?dú)。
害怕沒(méi)有他的日子。
害怕被看不起的痛苦更加深刻。
5
無(wú)聲吶喊
我漸漸失去了自我。
我變得窩囊，軟弱。
活得像個(gè)影子。
沒(méi)有方向，沒(méi)有力量。
我想重新振作起來(lái)。
可是，內(nèi)心的恐懼像巨石壓著我。
我害怕失敗，害怕再次被傷害。
我想逃避，可逃避不了。
他的話語(yǔ)像毒藥，侵蝕著我的心。
我每天都在掙扎。
掙扎著活在他的陰影下。
我渴望自由，渴望被理解。
可是現(xiàn)實(shí)讓我感到絕望。
我覺(jué)得自己快要崩潰了。
我不敢告訴任何人。
怕被人看不起，怕被人同情。
我想把痛苦藏起來(lái)。
但心里的傷口越來(lái)越大。
我渴望溫暖，卻只能面對(duì)冰冷。
我開(kāi)始懷疑自己。
懷疑自己的價(jià)值。
懷疑自己是否配得上幸福。
我試圖找到自我救贖。
卻發(fā)現(xiàn)自己無(wú)路可走。
每次面對(duì)他的目光，心里都在滴血。
我感覺(jué)自己被困在無(wú)底深淵。
無(wú)論怎么掙扎，都無(wú)法爬出。
我多想有人伸手拉我一把。
幫我走出這段陰霾。
幫我找回那個(gè)勇敢的自己。
但現(xiàn)實(shí)卻沒(méi)有這樣的奇跡。
我只能一個(gè)人承受。
在窩囊與痛苦中煎熬。
我開(kāi)始害怕未來(lái)。
害怕被他繼續(xù)看不起。
害怕自己再也無(wú)法站起來(lái)。
我知道，這樣的生活不能繼續(xù)。
但我依然無(wú)力改變。
我每天都在自責(zé)。
責(zé)怪自己不夠好，不夠堅(jiān)強(qiáng)。
我想哭，卻只能強(qiáng)忍著。
害怕被他看見(jiàn)我的軟弱。
我開(kāi)始習(xí)慣了這種窩囊的感覺(jué)。
甚至覺(jué)得這就是我的命運(yùn)。
我多想掙脫，卻找不到出口。
我感到自己像一只受傷的鳥。
在黑暗中無(wú)助地掙扎。
我開(kāi)始懷疑愛(ài)情的意義。
懷疑自己是否還能相信未來(lái)。
我想要重新開(kāi)始。
卻被現(xiàn)實(shí)一次次擊倒。
我想對(duì)他說(shuō)：請(qǐng)不要再看不起我。
可是我連這句話都不敢說(shuō)出口。
我多想告訴他，我也需要被尊重。
但我害怕，他會(huì)更厭惡我。
我陷入了深深的孤獨(dú)。
無(wú)助地徘徊在黑暗中。
每一天都像是在煎熬。
我覺(jué)得自己快要支撐不住了。
我開(kāi)始懷疑，自己是否還能活得像個(gè)人。
我多想找回那個(gè)自信的自己。
那個(gè)敢愛(ài)敢恨的女孩。
但現(xiàn)實(shí)讓我一步步迷失。
我感到無(wú)比的窩囊。
每天都在痛苦中掙扎。
我害怕未來(lái)的日子會(huì)更加黑暗。
但我依然選擇忍耐。
選擇在他看不起我的陰影下生存。
我不知道還能撐多久。
但我知道，我不能就這樣放棄自己。
我閉上眼睛，默默祈禱。
希望有一天，我能走出這片陰霾。
重新找回那個(gè)勇敢的自己。
重新學(xué)會(huì)微笑。
重新學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
但現(xiàn)在，我只能在窩囊與痛苦中徘徊。
等待著命運(yùn)的轉(zhuǎn)機(jī)。
每天早晨，我都努力讓自己起床。
可是心里像壓著一塊大石頭。
他的冷言冷語(yǔ)還在耳邊回響。
你永遠(yuǎn)做不好任何事。
我低著頭，默默洗漱。
鏡子里的自己，顯得憔悴而無(wú)助。
我想要反駁，卻無(wú)力開(kāi)口。
他似乎總是喜歡看我軟弱。
每次他說(shuō)話，語(yǔ)氣都帶刺。
我不敢告訴他我的感受。
怕他會(huì)更加鄙視我。
生活像一條黑暗的隧道。
我看不到任何光亮。
他不相信我有能力。
甚至覺(jué)得我毫無(wú)價(jià)值。
我心里痛，卻只能忍著。
朋友們勸我離開(kāi)。
可我害怕孤獨(dú)。
害怕沒(méi)有他的日子。
我開(kāi)始懷疑自己。
懷疑是不是我不夠好。
每次爭(zhēng)吵，他都冷冷地說(shuō)。
你就是個(gè)廢物。
我只能沉默承受。
我變得越來(lái)越沉默寡言。
不敢表達(dá)真實(shí)想法。
怕一不小心惹他生氣。
我開(kāi)始討厭自己的生活。
討厭這樣的窩囊狀態(tài)。
我多想改變現(xiàn)狀。
卻找不到方法。
工作上的壓力也讓我喘不過(guò)氣。
加班到深夜，換來(lái)的只有疲憊。
回家后，還要面對(duì)他的責(zé)難。
你根本沒(méi)用。
我內(nèi)心的自尊被一點(diǎn)點(diǎn)摧毀。
我害怕面對(duì)他。
怕被他再次嘲笑。
有時(shí)候，我想逃離這一切。
可是沒(méi)有地方可以去。
我感到無(wú)助和孤獨(dú)。
沒(méi)人能理解我的痛苦。
我只好在夜里偷偷哭泣。
淚水濕透了枕頭。
我多想有人抱抱我。
告訴我我不孤單。
告訴我我值得被愛(ài)。
可是身邊只有他的冷漠。
我變得越來(lái)越窩囊。
越來(lái)越?jīng)]有自信。
我害怕自己會(huì)一直這樣。
成為他眼中的廢物。
我想找回那個(gè)自信的自己。
那個(gè)敢于夢(mèng)想的女孩。
可是現(xiàn)實(shí)一次次擊敗我。
我覺(jué)得自己快要崩潰。
每當(dāng)他不經(jīng)意的輕視。
我心里就像被刀割一樣。
我不敢和他爭(zhēng)吵。
怕他徹底離開(kāi)我。
可是他已經(jīng)慢慢疏遠(yuǎn)了我。
他的冷淡讓我心碎。
我試著挽回。
卻換來(lái)更多的冷眼。
我開(kāi)始懷疑，自己到底配不配幸福。
我的心被無(wú)數(shù)次傷害。
我感到無(wú)比的痛苦。
卻只能默默忍受。
我害怕失去他。
害怕沒(méi)有他，我什么都不是。
這讓我更加窩囊。
我不敢告訴家人。
怕他們失望。
我不敢告訴朋友。
怕他們看不起我。
我孤獨(dú)地活著。
像一個(gè)沒(méi)有力量的孩子。
我害怕未來(lái)。
害怕自己永遠(yuǎn)活在他的陰影里。
我開(kāi)始習(xí)慣了忍耐。
忍耐他的責(zé)備和輕視。
可內(nèi)心的傷口越來(lái)越深。
我想要解脫。
卻沒(méi)有勇氣邁出那一步。
我害怕獨(dú)自面對(duì)世界。
害怕被更多人看不起。
我變得沉默。
越來(lái)越沉默。
我不再笑。
不再有夢(mèng)想。
只想逃離現(xiàn)實(shí)。
我感到自己像只被困住的鳥。
無(wú)力掙脫牢籠。
我開(kāi)始懷疑愛(ài)情。
懷疑自己是否配得上愛(ài)。
我試圖找到力量。
卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越脆弱。
每一次想要改變。
都被現(xiàn)實(shí)打敗。
我覺(jué)得自己活得太窩囊。
我想哭，卻只能咽下眼淚。
我害怕他看到我的軟弱。
怕他會(huì)更加看不起我。
我希望有一天。
我能重新站起來(lái)。
不再被他看扁。
能活出自己的尊嚴(yán)。
可是現(xiàn)在，我只能默默承受。
在窩囊和痛苦中掙扎。
我每天都在問(wèn)自己。
還能撐多久
還能忍耐多少
我的心早已疲憊不堪。
我想要重新找回自己。
但不知道該怎么做。
我害怕未來(lái)。
害怕孤獨(dú)。
害怕被他繼續(xù)輕視。
我知道，這條路很難走。
可是我只能一步步走下去。
在黑暗中尋找光明。
渴望自由和溫暖。
可現(xiàn)實(shí)讓我感到窩囊和無(wú)助。
我害怕自己會(huì)徹底崩潰。
害怕再也無(wú)法振作。
我想對(duì)他說(shuō)。
請(qǐng)不要再看不起我。
但我沒(méi)有勇氣。
我陷入了深深的孤獨(dú)。
無(wú)助地徘徊在黑暗里。
每一天都像煎熬。
我覺(jué)得自己快要支撐不住了。
我開(kāi)始懷疑，自己還能不能活得像個(gè)人。
我多想找回那個(gè)自信的自己。
那個(gè)敢愛(ài)敢恨的女孩。
但是現(xiàn)實(shí)讓我一步步迷失。
我感到無(wú)比窩囊。
每天都在痛苦中掙扎。
我害怕未來(lái)更黑暗。
但我依然選擇忍耐。
選擇在他看不起的陰影下生存。
我不知道還能堅(jiān)持多久。
但我知道不能放棄自己。
我閉上眼睛，默默祈禱。
希望有一天，能走出陰霾。
重新找到勇敢的自己。
重新學(xué)會(huì)微笑。
重新學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
但現(xiàn)在，我只能在窩囊和痛苦中徘徊。
等待命運(yùn)的轉(zhuǎn)機(jī)。
6
無(wú)光世界
他今天下班回得早。
我聽(tīng)見(jiàn)鑰匙轉(zhuǎn)動(dòng)，立刻從廚房沖出去。
門一開(kāi)，我把拖鞋擺好。
他低頭看了一眼，沒(méi)說(shuō)話，直接走進(jìn)客廳。
我跟在他身后，手足無(wú)措地站著。
他坐在沙發(fā)上，看著電視，沒(méi)看我一眼。
我小心問(wèn)他餓不餓，他揮揮手，嫌我吵。
我轉(zhuǎn)身回廚房，把菜熱了一遍又一遍。
一共四個(gè)菜，每個(gè)都切得整整齊齊。
他終于走過(guò)來(lái)，夾了一口土豆絲。
然后立刻皺眉，放下筷子。
這是什么味你連鹽都不會(huì)放
我低頭看著自己顫抖的手，不敢說(shuō)話。
他看著我，語(yǔ)氣冷得像冰。
你怎么天天干這些也干不好
我嗓子發(fā)緊，什么都說(shuō)不出來(lái)。
他一邊搖頭一邊回客廳繼續(xù)看電視。
我站在廚房門口，像個(gè)犯錯(cuò)的學(xué)生。
我努力回想炒菜時(shí)的細(xì)節(jié)。
鹽是放了的，是他口味變了吧
可我沒(méi)資格這樣想。
我端起飯菜，慢慢吃了幾口。
飯粒咽下去，像沙子一樣硌人。
他吃完了兩口泡面，說(shuō)這樣更干脆。
我看著那泡面包裝袋，眼睛酸得厲害。
以后別給我做這些浪費(fèi)時(shí)間的東西了。他說(shuō)。
我點(diǎn)頭，卻覺(jué)得心里有個(gè)角落塌了。
晚上，他坐在電腦前戴著耳機(jī)。
游戲的聲音很大，他邊打邊罵。
我坐在床邊，不敢出聲。
怕一個(gè)響動(dòng)就惹他不高興。
他一局輸了，猛地扔掉鼠標(biāo)。
你能不能別走來(lái)走去很煩！
我立刻站住，不動(dòng)了。
腳僵在地板上，連呼吸都不敢重。
他回頭瞪我一眼，像在看一個(gè)多余的東西。
你是不是閑得慌干點(diǎn)正事成不
我輕聲說(shuō)，我剛洗好衣服。
他沒(méi)理我，回身繼續(xù)打游戲。
我蹲下身，把散落的襪子撿起來(lái)。
邊撿邊心虛，像做錯(cuò)事一樣。
洗衣機(jī)的聲音在夜里顯得特別刺耳。
我不敢調(diào)高水溫，怕浪費(fèi)電。
熱水器也不敢多用，每次洗澡都快手快腳。
怕洗太久他不高興。
上次用了十五分鐘，被他說(shuō)成浪費(fèi)資源。
我咬著牙把洗好的衣服一件件晾上陽(yáng)臺(tái)。
風(fēng)很大，臉凍得發(fā)疼。
我還是忍著沒(méi)進(jìn)去。
等衣服都晾好了，我才輕手輕腳回屋。
他又輸了幾把，情緒更差了。
我給他倒了一杯熱水，遞過(guò)去。
他看也不看，說(shuō)：放那，別擋著我視線。
我手頓了頓，還是悄悄放到一邊。
手機(jī)亮了一下，是媽媽的消息。
她問(wèn)我最近過(guò)得好不好。
我盯著媽媽那條消息，手機(jī)在手里發(fā)燙。
最近好嗎短短四個(gè)字，我卻不敢回。
我怕她聽(tīng)出我的情緒。
怕她問(wèn)我怎么又沒(méi)回老家。
怕她察覺(jué)我過(guò)得根本不好。
我把手機(jī)鎖了屏，放回枕頭下。
他那邊又吼了一聲，說(shuō)隊(duì)友太菜。
我悄悄起身，去廚房給他煮面。
怕他餓，怕他又說(shuō)我不管他。
鍋里的水沸騰，我低頭剝雞蛋。
雞蛋掉地上碎了，我心頭一緊。
立刻彎腰清理，動(dòng)作快得像逃命。
他沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，我松了口氣。
面煮好，我加了香腸和青菜。
端過(guò)去時(shí)，他正罵人。
我放得很輕，生怕弄出響聲。
他撇了一眼：你就會(huì)煮這個(gè)
我張了張嘴，沒(méi)敢回話。
你別以為這樣就算有用。
他夾了一口，皺眉，沒(méi)說(shuō)話了。
我蹲在沙發(fā)邊上，看他吃完。
他吃得很快，把碗推到一邊。
去洗了。他丟下一句，就進(jìn)臥室。
我拿起碗，手有些發(fā)抖。
水是涼的，我沒(méi)敢用熱水。
洗完碗，我摸了摸自己的臉。
已經(jīng)涼得像墻壁一樣。
屋里沒(méi)開(kāi)暖氣，說(shuō)是費(fèi)電。
沙發(fā)的靠背硌著我背脊，我不敢動(dòng)。
他剛睡著，客廳里太安靜了。
我的呼吸也控制著節(jié)奏，生怕吵醒他。
手機(jī)震了一下，是閨蜜發(fā)來(lái)語(yǔ)音。
我嚇得立刻關(guān)掉聲音。
點(diǎn)開(kāi)那條語(yǔ)音，她在笑，說(shuō)她男朋友給她買了包。
她的幸福隔著屏幕都能聞出來(lái)。
我低頭看了看自己腳上的襪子，破了一個(gè)洞。
那雙襪子是去年冬天買的，已經(jīng)洗得發(fā)白。
我猶豫了一下，還是回了一句：真好。
她問(wèn)我最近有沒(méi)有出去玩。
我手指在屏幕上停了好久，回：沒(méi)呢，忙。
我不想解釋，我是真的沒(méi)空，也沒(méi)錢。
他不喜歡我出門。
他說(shuō)我出門就是花錢。
逛街是浪費(fèi)時(shí)間，朋友是沒(méi)用的社交。
你又不掙錢，哪來(lái)的資格享受
這句話我聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)遍。
每一次聽(tīng)完，我都像吞了玻璃。
我曾試著頂嘴，他直接摔了杯子。
我嚇得不敢再說(shuō)第二句。
那晚我坐在陽(yáng)臺(tái)一夜。
看著樓下車燈來(lái)來(lái)去去，我覺(jué)得自己像個(gè)棄物。
曾經(jīng)以為兩個(gè)人生活是相互依靠。
現(xiàn)在才明白，依靠變成了依附。
我的存在，是他情緒的出氣口。
也是他負(fù)面情緒的垃圾桶。
我學(xué)會(huì)了察言觀色，提前準(zhǔn)備他的需求。
他不喜歡的顏色我不穿，不愛(ài)吃的菜我不買。
連洗澡時(shí)間我都精確到分鐘。
他今天起得特別早。
我還沒(méi)睜開(kāi)眼，就聽(tīng)見(jiàn)他在衣柜翻東西。
衣柜門被砰地甩上，嚇得我猛地坐起身。
他盯著我，語(yǔ)氣不善：我的灰色襯衫呢
我腦子里一片空白，愣了兩秒才想起。
上周洗了，你說(shuō)沒(méi)穿過(guò)，讓我先收起來(lái)。
他說(shuō)：那你還不快拿出來(lái)
我赤腳踩在冰涼的地板上，頭發(fā)還散著。
連鞋都沒(méi)來(lái)得及穿，就跑去翻柜子。
他在后頭冷冷地說(shuō)：你是不是腦子不太好
我低著頭，手腳發(fā)麻，卻不敢回嘴。
找到那件襯衫，我遞給他，他嫌皺。
你拿出去熨一下，馬上。
我抱著衣服沖進(jìn)廚房，把水壺灌滿。
熨斗預(yù)熱時(shí)，我手在抖，心也抖。
上一次熨得慢，他說(shuō)我故意拖時(shí)間。
這次我連水汽冒得還不夠，就開(kāi)始來(lái)回壓。
他站在門口看著，皺著眉。
真不明白，你每天除了做這些，還能干嘛
我嘴角僵硬地抿著，沒(méi)說(shuō)話。
他穿上那件襯衫，沒(méi)說(shuō)一句謝謝。
只是撇了我一眼：早點(diǎn)把客廳拖干凈，地上都是灰。
我看著他出門，門關(guān)上那一刻，整個(gè)人都塌了。
我蹲在地上，抱著熨斗的手一動(dòng)不動(dòng)。
眼淚忽然涌出來(lái)，掉在瓷磚上沒(méi)聲音。
我不知道自己為什么還要哭。
可能是太窩囊了，連哭都覺(jué)得是錯(cuò)。
我站起來(lái)，去拿拖把。
擦地時(shí)，手指被桌角碰了一下，破了皮。
我吸了吸氣，不敢發(fā)出聲。
血滴到了地板上，我趕緊抹干凈。
怕他回來(lái)看見(jiàn)，說(shuō)我又沒(méi)做好事。
中午我沒(méi)吃飯，煮了點(diǎn)面條也只是嘗了兩口。
冰箱里還有昨天剩的飯，他不愛(ài)吃剩飯。
我不舍得倒，就自己咽下去。
他不在的時(shí)候，家里很靜。
我打開(kāi)電視裝點(diǎn)聲音，播的是肥皂劇。
女主角被欺負(fù)，哭著逃離家。
我看著她眼淚滑下來(lái)，突然覺(jué)得自己也像她。
只是我沒(méi)地方逃，也沒(méi)人心疼。
下午他打電話說(shuō)臨時(shí)加班，不回來(lái)吃晚飯了。
我點(diǎn)頭說(shuō)好，嘴角卻松了一點(diǎn)。
這意味著我能輕松幾個(gè)小時(shí)。
我脫下圍裙，窩在沙發(fā)里發(fā)呆。
一個(gè)小時(shí)后，他又發(fā)來(lái)語(yǔ)音。
順路把我送洗的西裝取一下。
我立刻回好，不敢拖延。
拿上卡，穿好外套，立刻出門。
寒風(fēng)鉆進(jìn)脖子，我緊了緊圍巾。
到了干洗店，店員說(shuō)還沒(méi)烘干，讓我等一會(huì)兒。
我站在店里等了四十分鐘，腿都站酸了。
拿到衣服，我小心地護(hù)著不被風(fēng)吹亂。
回家那一刻，我才發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)吃晚飯。
快十點(diǎn)了，街邊的店也都關(guān)了。
我回到家，熱了一碗粥配咸菜。
他打電話來(lái)，語(yǔ)氣不耐煩。
你洗衣液是不是買錯(cuò)了我褲子上都是一股味兒。
我趕緊說(shuō)對(duì)不起，說(shuō)我下次換。
他哼了一聲就掛斷了。
我盯著手機(jī)屏幕，連好都沒(méi)來(lái)得及回。
睡覺(jué)前我整理了陽(yáng)臺(tái)和廚房。
每個(gè)角落都擦了兩遍，連櫥柜邊縫都不放過(guò)。
他不喜歡家里亂，說(shuō)那代表一個(gè)人沒(méi)素質(zhì)。
我記得他每一句要求，哪怕沒(méi)說(shuō)第二次。
我一遍遍給自己打氣：再忍忍吧。
可這句話我已經(jīng)對(duì)自己說(shuō)了上百遍。
洗漱時(shí)我看著鏡子里的臉。
臉色蒼白，眼睛暗淡，嘴唇干裂。
我已經(jīng)很久沒(méi)買護(hù)膚品了。
之前買了一瓶，他說(shuō)：你長(zhǎng)那樣擦也沒(méi)用。
我把那瓶推到柜角，再?zèng)]動(dòng)過(guò)。
夜里我做了夢(mèng)，夢(mèng)里他也在罵我。
醒來(lái)時(shí)我出了一身冷汗。
我起身去廁所，路過(guò)陽(yáng)臺(tái)看到自己的鞋。
鞋跟斷了一邊，我還繼續(xù)穿著上下班。
不是舍不得買，是不敢買。
他一看到新東西就冷著臉問(wèn)：你又亂花錢
我越來(lái)越像一個(gè)沒(méi)有欲望的人。
不挑衣，不選菜，不敢換發(fā)型。
只求他別看我那種眼神。
那種仿佛我連空氣都不如的目光。
我開(kāi)始討厭每一個(gè)鏡頭，討厭照片里的自己。
朋友叫我出去聚會(huì)，我總說(shuō)忙，其實(shí)是心虛。
怕他們發(fā)現(xiàn)我變了，變得低微、無(wú)趣、毫無(wú)生氣。
他曾經(jīng)不是這樣的。
也許是我把自己活成了一個(gè)順從的影子。
所以他才越來(lái)越不屑。
我記不清上一次被人認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)話是什么時(shí)候。
也想不起上一次被人溫柔叫名字的感覺(jué)。
我的生活安靜得像一座空房子。
所有的家具都擺好了，卻沒(méi)有人住進(jìn)來(lái)。
只有他偶爾回來(lái)，用命令聲填滿。
而我，就像他家里的一個(gè)功能。
不哭，不鬧，不說(shuō)不。
只會(huì)點(diǎn)頭，只會(huì)小聲地說(shuō)好。
我知道再這么下去，會(huì)變得連自己都認(rèn)不出自己。
可我沒(méi)有選擇。
我不敢賭，不敢離開(kāi)，不敢發(fā)瘋。
因?yàn)槲也恢离x開(kāi)之后，是否還有活路。
所以我就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)，把自己磨平。
直到什么都不剩。
連心，也沉到了最底層。
像一塊石頭，無(wú)聲無(wú)息。
等他回來(lái)，我會(huì)繼續(xù)微笑，繼續(xù)順從。
哪怕他從不笑著看我哪怕一眼。
我依然會(huì)說(shuō)：你回來(lái)了。
仿佛那就是我僅存的存在感。
仿佛我就該活在這個(gè)被看不起的世界里。
仿佛，我原本就是用來(lái)承受一切的那個(gè)人。
他今天一整天都沒(méi)回消息。
我不敢主動(dòng)打電話，只是反復(fù)看聊天記錄。
早上他出門前，把我吼了一頓。
因?yàn)槲彝藥退b公文包。
他說(shuō)我就是沒(méi)腦子，做事從不走心。
那句話像釘子一樣釘在我心里。
我低著頭，幫他系領(lǐng)帶，他甩開(kāi)了我的手。
別碰我，一點(diǎn)用都沒(méi)有。
我愣在原地，他轉(zhuǎn)身走了。
門重重關(guān)上，像一道絕情的界限。
我一個(gè)人站在門口好久。
才慢慢走回廚房，繼續(xù)收拾早餐的殘局。
雞蛋沒(méi)吃，牛奶冷了，我照舊喝完。
不能浪費(fèi)，他說(shuō)過(guò)我們這種人沒(méi)資格挑食。
我收拾完，坐在沙發(fā)上，一整天都不知該干什么。
陽(yáng)光落在地板上，我卻一點(diǎn)都感覺(jué)不到暖。
他沒(méi)有發(fā)任何消息。
我想給他發(fā)一句今天辛苦了，又刪掉。
怕他煩，怕他覺(jué)得我黏人。
我拿出筆記本，想寫點(diǎn)東西分散注意力。
翻開(kāi)第一頁(yè)，是我列過(guò)的目標(biāo)清單。
想學(xué)英語(yǔ)，想考證，想換個(gè)工作。
每一項(xiàng)都畫著圈，可都沒(méi)實(shí)現(xiàn)。
我輕輕笑了下，連笑都沒(méi)聲音。
我不敢讓自己太認(rèn)真去追求什么。
因?yàn)橐坏┦�，他就�?huì)罵我做事三分鐘熱度。
他說(shuō)過(guò)我注定沒(méi)出息。
那時(shí)我還爭(zhēng)辯，他冷笑著問(wèn)：你有什么資本跟我說(shuō)話
那一刻，我突然覺(jué)得自己很卑微。
后來(lái)，我學(xué)會(huì)閉嘴。
學(xué)會(huì)不再表達(dá)想法。
學(xué)會(huì)把每一句不滿都吞進(jìn)肚子。
他說(shuō)什么，我都點(diǎn)頭。
不回應(yīng)就是我的日常。
他喜歡干凈，我每天擦三遍地。
他討厭頭發(fā)，我每次洗澡都清干凈地漏。
他不吃油膩，我?guī)缀醪辉偌逭ā?br />
他怕吵，我從來(lái)不看電視。
他失眠，我連翻身都要壓著棉被。
我的世界，是圍著他轉(zhuǎn)的。
可他從來(lái)沒(méi)看我一眼。
就像我根本不屬于這世界。
只是個(gè)被順手安排進(jìn)生活的工具。
我曾經(jīng)想過(guò)離開(kāi)。
卻不知道離開(kāi)以后能去哪里。
媽媽身體不好，不能給我依靠。
朋友一個(gè)個(gè)結(jié)了婚，走得遠(yuǎn)了。
我像落單的人，被關(guān)在一間透明的屋子里。
所有人都看不到我。
就連我自己，也快看不到自己了。
晚上八點(diǎn)，他終于回來(lái)了。
我立刻起身開(kāi)門。
他看了我一眼：你怎么穿成這樣
我愣了愣，低頭看了下身上的舊毛衣。
這毛線都起球了，看著真臟。
我低聲說(shuō)：下次不穿了。
他哼了一聲，脫了鞋往沙發(fā)一躺。
晚飯呢
我連忙沖進(jìn)廚房，把飯菜端上桌。
他看了看菜：又是這些你就不能換點(diǎn)口味
我小心翼翼解釋：你上次說(shuō)不喜歡辣的，我就做清淡的……
他沒(méi)耐心聽(tīng)完，擺了擺手：吃吧，省得你又演苦情戲。
我拿起碗，低頭默默吃著。
每一口飯都像堵在喉嚨。
他吃幾口，就推開(kāi)碗：真吃不下。
然后起身回房，關(guān)門，把我留在餐桌前。
我坐著，繼續(xù)吃完他的那半碗飯。
不吃完就要倒掉，那樣會(huì)被說(shuō)浪費(fèi)。
收拾碗筷時(shí)，我的手指碰碎了一個(gè)碟子。
清脆的破裂聲讓我心跳加快。
他立刻從房間沖出來(lái)。
你瘋了這碗多少次了
我跪在地上，連聲說(shuō)對(duì)不起。
你能不能做點(diǎn)像樣的事
在家一天，連個(gè)碗都保不住
他越說(shuō)越大聲，我頭越來(lái)越低。
你還真是廢到家了。
他甩門回了房間。
我抱著碗片發(fā)呆，直到指縫流出血。
玻璃劃傷了，可我一點(diǎn)不覺(jué)得疼。
我想，也許是心里已經(jīng)麻木了。
我貼上創(chuàng)可貼，繼續(xù)把廚房擦了一遍。
然后回到沙發(fā)上，坐了一夜沒(méi)動(dòng)。
不敢去睡，因?yàn)樗承押蟾鼤?huì)發(fā)火。
我就睜著眼，看著黑漆漆的天花板。
想著明天早上該準(zhǔn)備什么早餐。
想著是不是該找機(jī)會(huì)再道一次歉。
雖然我不知道自己到底錯(cuò)在哪兒。
可我知道，我不道歉，他更不會(huì)高興。
而只要他不高興，我整個(gè)人都得遭殃。
我的生活，就是這么一根線吊著。
風(fēng)一吹，那線就顫，心也跟著抖。
我不奢望幸福了。
我只希望安靜一點(diǎn)，不被罵。
不被看不起，不被嫌棄。
哪怕只有一天。
就算是夢(mèng)，也想做一次被喜歡的人。
但現(xiàn)在，我只能繼續(xù)當(dāng)他的影子。
繼續(xù)被踩，被吼，被當(dāng)空氣。
只要他還讓我留在身邊。
我就得繼續(xù)活得窩囊。
像一把舊椅子，不響，不歪，不礙眼。
即使有裂痕，也要補(bǔ)上，不能松動(dòng)。
這就是我現(xiàn)在的生活。
一個(gè)再也沒(méi)有光的世界。
【，想看后續(xù)，可以留言】