熱門(mén)推薦 第544章

    1.選擇靈氣濃郁的環(huán)境，幫助更好地引氣。

    2.調(diào)整身體姿勢(shì)，保持雙肩下沉、雙目垂簾、舌頂上腭。

    3.自然呼吸，避免粗短，逐步做到深、長(zhǎng)、勻、細(xì)、微。

    4.雙手握訣，如“子午訣”，以幫助集中意念。

    引氣入體口訣：靜心訣：冰寒千古，萬(wàn)物尤靜。

    心宜氣靜，望我獨(dú)神。

    心神合一，氣宜相隨。

    相間若余，萬(wàn)變不驚。

    無(wú)癡無(wú)嗔，無(wú)欲無(wú)求，無(wú)舍無(wú)棄，無(wú)為無(wú)我。

    吸氣時(shí)，想象天地靈氣如細(xì)流匯入體內(nèi)，沿經(jīng)絡(luò)緩緩流動(dòng)。

    呼氣時(shí)，將體內(nèi)濁氣排出，保持氣息的通暢。

    意念引導(dǎo)：想象自身立于祥云之上，西周靈氣流轉(zhuǎn)。

    以意念牽引靈氣，從百會(huì)穴進(jìn)入體內(nèi)，沿經(jīng)絡(luò)運(yùn)行一周天后進(jìn)入丹田。

    初學(xué)者可配合簡(jiǎn)單的手勢(shì)，如雙手抱訣、劃圈等，以增強(qiáng)意念的引導(dǎo)作用。

    注意事項(xiàng)：初學(xué)者需在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下練習(xí)，確保安全。

    引氣入體是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要耐心和堅(jiān)持。

    通過(guò)以上步驟和口訣，逐步引導(dǎo)天地靈氣進(jìn)入體內(nèi)。

    我照著這書(shū)上的試了試，哎！

    還真有那種感覺(jué)。

    于是我放松心情去感受。

    我隱隱約約感覺(jué)到那些綠油油的石頭上有一股能量往我體里面灌輸而來(lái)。

    我心念一動(dòng)把一塊綠色石頭往我頭上一放，沒(méi)錯(cuò)就是這種感覺(jué)，好舒服此刻的我升華了，滿足了。

    不知不覺(jué)中天己經(jīng)亮了，可是我覺(jué)得一點(diǎn)也不困，反而精神飽滿。

    賺大了，這真是得了好幾個(gè)寶貝。

    于是我決定每晚都可以練習(xí)這個(gè)引氣訣。

    那那本青囊醫(yī)經(jīng)也要研究，研究都是好東西，說(shuō)不定能治好我爸爸的咳嗽。

    于是我決定白天有時(shí)間就看青囊醫(yī)經(jīng)晚上練習(xí)引氣訣