人氣小說 第501章

    。

    "馬劍星背著手走到兩人面前，"兼一，示范。

    "兼一兩腳分開略寬于肩，慢慢下蹲，大腿與地面平行，背挺得筆首。

    趙騰學(xué)著他的樣子蹲下，卻因重心不穩(wěn)晃了幾下。

    "力量有余，柔韌不足。

    "馬劍星搖頭，"趙騰，再低些，重心放在這里。

    "他用腳尖輕點(diǎn)趙騰的腳掌某個(gè)位置。

    調(diào)整后，趙騰立刻感覺不同——大腿的負(fù)擔(dān)減輕了，身體卻更穩(wěn)。

    這與《武學(xué)入門綱要》上記載的馬步有所不同，似乎更加科學(xué)。

    "呼吸。

    "馬劍星繼續(xù)指導(dǎo)，"吸氣時(shí)想象氣流沉到丹田，呼氣時(shí)收緊下腹。

    "趙騰嘗試著配合呼吸，驚訝地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)那股微弱的熱流隨著呼吸在腹部匯聚。

    這感覺...像是系統(tǒng)強(qiáng)化后的內(nèi)視能力與馬步產(chǎn)生了某種共鳴。

    "啪！

    "竹刀突然打在趙騰后背上，不痛但足夠讓他一激靈。

    "肩放松。

    "時(shí)雨不知何時(shí)站在了他身后，"太僵硬。

    "趙騰試著放松肩膀，時(shí)雨的竹刀又點(diǎn)在他腰間："這里用力。

    "就這樣，馬步訓(xùn)練持續(xù)了整整一小時(shí)。

    趙騰的腿從酸痛到麻木，最后幾乎失去知覺。

    兼一的情況更糟，己經(jīng)搖搖欲墜。

    "好了。

    "秋雨終于宣布休息，"十分鐘后開始抗擊打訓(xùn)練。

    "趙騰首接癱坐在地上，按摩著發(fā)抖的大腿肌肉。

    兼一遞給他一個(gè)水壺："第一次都這樣，慢慢就習(xí)慣了。

    "水是溫的，帶著淡淡的草藥味，喝下去后胃里暖暖的，腿上的酸痛似乎也減輕了些。

    "這是什么？

    ""馬師傅特制的藥茶，"兼一小聲說，"能緩解肌肉疲勞。

    別告訴其他師兄弟，這是給特別關(guān)照的弟子